Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
89.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1047 kcal
|
Fat: 45.62g | Prot: 60.13g | Carbs: 103.21g.
Breakfast: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Лента Творог Зерненый со Сливками 5%, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Соленые, Твердый Сыр Пармезан, Кофе, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%. Lunch: Алыча, Окей Слива Круглая Синяя, Черешня. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Фазер Хлебец Зерна-Микс с Плющенным Зерном, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские , Санта Бремор Крабовые Палочки с Мягким Сыром. more...
|
|
2722 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 13 minutes, Resting - 21 hours and 47 minutes. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|