thami941's Journal, 28 Jul 20

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MAIO - JULHO
Menos 15kg

A caminha ainda é longa, mas feliz por estar no caminho certo. 💪🏼💪🏼💪🏼

Dieta flexível - Jejum intermitente (protocolos variados) - Exercícios em casa

View Diet Calendar, 28 July 2020:

838 kcal

Fat: 26.06g | Prot: 57.20g | Carbs: 95.39g. Lunch: Quero Feijão Carioca , Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Limão, Tomates, Qualitá Alho Frito Picado. Snacks/Other: Banana Prata, Molico Leite Desnatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Polenghi Queijo Minas Frescal Processado Cremoso, Tirolez Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão de Forma Integral. more...

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Comments

Muito bom👍

28 Jul 20 by member: SANI.OLIVEI

Parabéns!! Você está perdendo peso rápido! Quantas calorias você ingere por dia???

28 Jul 20 by member: Aline.coelho.

Excelente resultado continue!!!

28 Jul 20 by member: caroltjgoulart

Uau -15kg em dois meses S2 parabéns !!!!!!!!

29 Jul 20 by member: Suzanedias

parabéns. continue firme no seu objetivo.👏👏👏👏

29 Jul 20 by member: Day Vilalva

Parabéns Thais tamo junto, eu não tenho muito tempo para postar fotos e comentários, mas torço por todos nesta causa😉

29 Jul 20 by member: Amada 14

parabéns continue firme 💪

29 Jul 20 by member: glaycifraga

parabéns

29 Jul 20 by member: camilajunia421

Que mudança incrível, parabéns!

29 Jul 20 by member: Roger_fjb

É exatamente assim que o resultado é alcançado! Parabéns pela determinação e continue fazendo o que te faz bem. Grande abraço.

29 Jul 20 by member: Danzinha.lima

Parabéns!!!!!

29 Jul 20 by member: ludmila.sarris2

Parabéns pela determinação. Excelente resultado.

29 Jul 20 by member: Daniel171282

Parabéns

29 Jul 20 by member: miriam.melo

Parabéns

29 Jul 20 by member: JoyceLimaa

parabéns! você está usando a palavra superação! não é fácil mais você não está sendo a vítima da situação você está sendo a ação!

29 Jul 20 by member: supermude

parabéns

29 Jul 20 by member: Marcio SS

PARABÉNS lindaa

29 Jul 20 by member: c.henschell

Parabéns! Obrigada pela inspiração ❤️

29 Jul 20 by member: Fefedesouzalopes

parabéns arrasou 💪👏👏👏👏 continue assim

29 Jul 20 by member: Fernanda Vegas

Parabéns!

29 Jul 20 by member: Eliane vaz

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