|
К сожалению жара не позволяет заниматься кардио так как хотелось бы. Я заметила, что в комплексе с правильным питанием, они дают отличный результат. Тело более «высушенное».
|
1307 kcal
|
Fat: 52.55g | Prot: 82.20g | Carbs: 137.25g.
Breakfast: Таврия в Ореховое Ассорти # 3, Славия Сметана 21%, Простоквашино Сыр Кисломолочный 0,6%. Lunch: Бащинский Колбаски Куриные, Овощи Гриль. Dinner: Кукуруза Вареная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Нектарины, Кофе с Молоком, Вода (в Бутылке), Банан. more...
|
|
 Comments
Да, у меня, например, в жару во время кардио пульс становится просто за гранью добра и зла
Иногда страшно даже)
28 Jul 20 by member: _GKJ
|
плаванье в помощь, так сказать приятное с полезным))
28 Jul 20 by member: seliya653
|
Да, плаванье отличная идея!
28 Jul 20 by member: Nino_Nekatamadze
|
О, берегите себя! Я раньше когда совсем зелёная была и в 30 градусов бегала 10км. А сейчас как-то сцыкотно))
28 Jul 20 by member: Nino_Nekatamadze
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nino_Nekatamadze's Weight History
|