Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 92.94g | Carbs: 179.88g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Макдоналдс Сахар, Лента Хлеб с Отрубями, Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Prime Star Суп со Щавелем и Яйцом, Лента Хлеб с Отрубями. Dinner: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Азбука Вкуса Арбуз, Мираторг Рибай-Стейк, Виктория Картофель Запеченый. Snacks/Other: Лента Хлеб с Отрубями, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Помидор, Пятерочка Черешня , Макдоналдс Кофе Латте, Ашан Клубника Свежая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|