Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
97.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2790 kcal
|
Fat: 76.54g | Prot: 179.53g | Carbs: 337.56g.
Breakfast: Vaasan Taika Täysjyväkaura, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon, Baresa Pesto, Valio Arki Maitojuoma, Dr. Oetker Toffee Sauce, Dr. Oetker Choco Sauce, Banaanit, Myllykivi Kaurahiutale, Dulano Kalkkunanfileeleike, Kananmuna, Star Nutrition Whey-80, Rainbow Kermajuusto 17%. Lunch: Lidl Riisipiirakka, Lidl Juusto-Pekonisämpylä, Lidl Cheeseburger, Skyr Mansikka-Banaani . Dinner: Valio Profeel Palautusjuoma Kaakao, Lidl Kinkku-Ananas Pizza. Snacks/Other: Dulano Kalkkunanfileeleike, Nektariinit, Isokari Loimutettu Lohifileepala, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Baresa Pesto, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Banaanit, Crownfield Special Flakes Classic. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|