Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
926 kcal
|
Fat: 34.32g | Prot: 51.56g | Carbs: 104.70g.
Breakfast: Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой , Кофе (из Молотых Зерен), Молочный Мир Молоко 1,5%, Оладьи из Кабачков. Lunch: Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Карамели и Тирамису, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Холодник белорусский. Dinner: Семена Льна, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень. more...
|
|
2167 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolbaca911's Weight History
|