Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
57.3 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 98.36g | Prot: 74.15g | Carbs: 91.17g.
Breakfast: Премия Форель Слабосоленая, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Kupiec Рисовые Хлебцы, Фраппе без Сахара, Bez Сахара Цукерки Кокос, Bez Сахара Цукерки Мигдаль. Lunch: Yofi Хумус "Тосканский Сад", Помидоры, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец. Dinner: Помидоры, KFC Крылья. more...
|
|
2103 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Working - 6 hours, Housework - 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.phaetоn's Weight History
|