Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
57.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 97.36g | Carbs: 111.73g.
Breakfast: Оливковое Масло, Зеленый Лук, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Гарнец Рисовая Мука, Домик в деревне Сметана 10%, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Cykoria S.A. Кокосовая Стружка, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком. more...
|
|
2083 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 45 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 12 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miss Baranova's Weight History
|