Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
121.6 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 61.64g | Prot: 79.48g | Carbs: 127.23g.
Breakfast: Глобус Печенье Слоеное Ушки, Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Винегрет, Куриное Филе, Гречка Отварная, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Салат Овощной со Сметаной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgayakovleva281178's Weight History
|