|
Я не знаю, будет ли видно мой пост, но я давно молча наблюдаю за лентой ФС, а сейчас поняла, что хочется тоже что-то написать)
Месяц назад я начала строго следить за питанием и регулярно тренироваться в зале. Стимулировали меня к этому 13 лишних кг, которые, как оказалось, я набрала за последние пару лет))
Я уже не первый год худею/забиваю/толстею, поэтому запретила себе взвешиваться каждый день. Обычно у меня доходит до нервных взвешиваний по несколько раз на дню, поэтому теперь дисциплинирую себя так: взвешиваться раз в месяц на «умных» весах в зале, где показывается не только вес, но и процент мышечной массы, жира и т.д. Завтра узнаю, как изменилась фигура за месяц. Пока об изменениях сказала только юбка, которая стала велика в талии, а месяц назад застегивалась только путём титанических усилий.
К чему это я? Правильное питание и физическая нагрузка в сочетании с тем, что я стала лучше спать и поменяла работу, сделали со мной что-то странное... я стала задумываться о том, о чем никогда не думала 😂 напишу в следующем посте, а то этот не кончится никогда
|