19.2BMI 9.0体脂肪 最近筋トレを休んでいたけど、無事再開できました。 ハード過ぎたかな、、。調整🎶調整🎶
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57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2707 kcal
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Fat: 130.94g | Prot: 105.05g | Carbs: 257.14g.
Breakfast: カプチーノ. Lunch: かつや ロースかつ定食. Dinner: チャーハン, 天下一品 こってりラーメン. Snacks/Other: 緑茶, 森永乳業 クリープ, コーヒー, セブンイレブン 納豆, バナナ, まんじゅう, ゆで卵. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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to-ma5656's Weight History
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