Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
51.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 58.93g | Prot: 103.80g | Carbs: 194.17g.
Breakfast: Союз Пищепром Масло Льняное Нерафинированное "Царь", SPAR Плов из Курицы, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, RIOBA Молоко 0,5%, Valio Творог Мягкий 0,1%, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Lunch: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Зеленый Луг Варенец 2,5%. Dinner: President Творог Рассыпчатый 0,2%, Сгущенка, Баклажан, Podravka Смесь Квартет, Самбери Котлета из Свинины, Баклажаны с Творогом, Помидором и Чесноком, Баклажаны Печеные, 365 Дней Печенье Затяжное Мария. Snacks/Other: Персики, 365 Дней Печенье Затяжное Мария, Огурец (с Кожурой), Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Бабкины Семечки Семечки, Призма Яблоко Ред Делишес, Волжский Пекарь Баранки Горчичные. more...
|
|
1806 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Stretching (yoga) - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 7 minutes, Showering - 10 minutes, Resting - 5 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annanemchaninova's Weight History
|