Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
55.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 49.47g | Prot: 53.26g | Carbs: 124.51g.
Breakfast: Голубика, Здоровое Питание Завтрак Сухой Клетчатка Вкусная, Nestlé Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа, Верховье Биойогурт 2%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Шампиньоны Жареные, Сметана 20%, Яйцо Куриное, Dijo Тортилья Пшеничная со Шпинатом , Ляховичок Десерт Творожный с Ароматом Ванили. Dinner: Верховье Йогурт, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Шампиньоны Жареные, Сметана 20%, Яйцо Куриное, Dijo Тортилья Пшеничная со Шпинатом . Snacks/Other: Флотская Рыбная Соломка Барбекю, Минский Хладокомбинат 2 Шоколадный Каштан. more...
|
|
1495 kcal
|
Exercise:
Cardio - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|