Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
81 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 96.87g | Prot: 57.70g | Carbs: 157.50g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 25%, Му-У Творог 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сыр Тильзитер, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Компот. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Пирог Рыбный, Пятерочка Авокадо, Красные Помидоры. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|