|
🕘 Экспериментируем дальше) Сегодня пробую заменить завтрак на протеиновый коктейль- 178 ккал. А оставшиеся 1122 разделю на 2 приема пищи. Чтобы не голодать от маленьких порций.
|
1271 kcal
|
Fat: 38.09g | Prot: 76.40g | Carbs: 160.07g.
Breakfast: DopDrops Изолят Сывороточного Протеина, С Нашей Фермы Молоко 3,2%. Lunch: Гурман Нерка Холодного Копчения, ВкусВилл Батон Молодежный, ВкусВилл Джем из Киви и Банана, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом. Dinner: Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Биойогурт с Чёрной Смородиной и Иргой, ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ladymarylive's Weight History
|