raissa84's Journal, 27 Jul 20

Kleine Motivation um weiter zumachen 💪😀.. Also mache ich gleich meine Workout Programm 💃

73.6 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 28.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1180 kcal

Fat: 58.39g | Prot: 76.22g | Carbs: 85.73g.   Breakfast:  Radieschen, Aldi Milch 1,5%,  Kaffee, Aldi Bio Räucherlachs, American Style Sandwich Scheiben, Philadelphia Balance, Goldähren Dinkel Sandwich. Lunch: Aldi Nürnberger Rostbratwurst 30% Weniger Fett, Aldi Stadion Krakauer, Netto Snack-Gurken,  Radieschen,  Rispentomaten, Grill Time Hähnchen Minutensteaks Mediterran, Milsani Kräuter Quark Cremig Leicht. Dinner: Aldi Milch 1,5%,  Kaffee, Milka Keks Biscuit, Aldi Rote Paprika, Rookhus Forellenfilets Natur, Aldi Hummus Pikant, Vitakrone Hummus Natur. Snacks/Other: Dovgan Plombir Vanille. more...