Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2116 kcal
|
Fat: 73.11g | Prot: 72.09g | Carbs: 203.08g.
Breakfast: Блины на Молоке. Lunch: Эклер, Ашан Пончики с Вареной Сгущенкой, Кабачковая Икра, Говяжий Фарш, Макароны Отварные. Dinner: Сыр Сулугуни, Ананас (Консервированные с Соком), Шампанское, Майонез, Bonduelle Горох, Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тефтели Куриные. Snacks/Other: Белый Хлеб. more...
|
|
1652 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volchenkova.anastasia's Weight History
|