Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
63 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 50.73g | Prot: 43.37g | Carbs: 199.12g.
Breakfast: Чай, Каша Овсяная. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Сосиска, Макароны Отварные. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Виноград, Персики, Food Master Снежок, Зеленый Чай, Сыр, Финик, Квас, Кофе. more...
|
|
1706 kcal
|
Exercise:
Прогулка - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abdualiyevaaa's Weight History
|