|
Przegląd formy🙈👀. Zdj. dzieli 6 tyg. 1 foto 14.06.2020r., a za siebie wzięłam się tydzień później. Głównie dieta, a teraz dopiero dokładam ćwiczenia więc idę po więcej💪oprócz zgubionych kg. mega lepsze samopoczucie i energia💪 i polubiłam gotowanie.😁
|
2012 kcal
|
Fat: 67.52g | Prot: 77.37g | Carbs: 221.18g.
Breakfast: Bazylia, Galbani Mozzarella, Szczypiorek, Rzodkiewka, Pomidory, Kiri Kiri Przekaska, Chleb Biały. Lunch: Maliny, Hortex Jeżyny Mrożone, Borówka Amerykańska, Mleko Kokosowe, Mleko z 2% Tłuszczu, Orzechy Brazylijskie. Dinner: Risotto z Kurczakiem. Snacks/Other: Tort, Mizeria, Coca-Cola Coca-Cola, Bimber, Ogórek Kwaszony, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Truskawki, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Ciasto Drożdżowe. more...
|
|
 Comments
I 10 lat mniej, pięknie! 😍👌
25 Jul 20 by member: mal_07
|
Gosia, pięknie w każdej odsłonie 👍
25 Jul 20 by member: Klondik74
|
25 Jul 20 by member: Bolek1313
|
25 Jul 20 by member: vibo69
|
Fiu Fiu!!! 6 tyg mistrzostwo i poziom expert jeśli chodzi o podejście do sprawy. 😉👏
26 Jul 20 by member: xrtsl
|
Fiu Fiu!!! 6 tyg mistrzostwo i poziom expert jeśli chodzi o podejście do sprawy. 😉👏
26 Jul 20 by member: xrtsl
|
26 Jul 20 by member: RóżaMaKolce
|
Xrtsl jaki ekspert 😂? Sama się dziwię, że takie efekty są po tych 6 tyg. 🤷♀️🤷♀️. Ale jak widać wystarczy poukładać sobie w głowie i się przekonać do gotowania 💪. Pomijając wagę bardziej zadowolona jestem z przemiany mentalnej😁.
26 Jul 20 by member: gosiamalik
|
A właśnie taki ze jest tu wielu pseudo ekspertów którzy chcą pisać całymi tomami co robisz źle co powinno się robic inaczej itp. itd. co w rezultacie daje osiągnięcie celu w dwa razy dłuższym czasie. Dlatego jeśli Tobie udało się osiągnąć tak dobre rezultaty w tak krótkim czasie. To widać że wiedziałaś co robisz i trzymałas się swoich zasad. 👍
26 Jul 20 by member: xrtsl
|
Xrtsl w sumie coś w tym jest 🤔. Miałam plan i w pełni go zrealizowałam. Nawet weekendy miałam bezalkoholowe (a wiecie jacy my Polaczki jesteśmy 😂: A CO ZE MNĄ SIĘ NIE NAPIJESZ?? 😅) i bez kiełbaski/karkówki z grilla, a mało tego wszyscy pili i się zajadali a ja im jeszcze polewałam i przy grillu stałam 💪😁
26 Jul 20 by member: gosiamalik
|
26 Jul 20 by member: agnkwi06
|
To jak dyszka mniej to mi piwa jeszce nie sprzedadzą 🙈😂
26 Jul 20 by member: gosiamalik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gosiamalik's Weight History
|