Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 77.45g | Prot: 70.44g | Carbs: 113.66g.
Breakfast: МакКофе Маккофе, Брест Литовск Сметана 15%, Творожники. Lunch: Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, МакКофе Маккофе, Скит Майонез, Хлеб Дарницкий, Лента Окорок Свинной, Натур Буфет Уха по-Рыбацки. Dinner: Мираторг Окорок Свиной, МакКофе Маккофе, Хлеб Дарницкий, Billa Уха из Горбуши. more...
|
|
2157 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasyrchina76's Weight History
|