Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
83.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 73.44g | Prot: 65.74g | Carbs: 178.68g.
Breakfast: Сметана , Молоко (Цельное Молоко), Пятерочка Сахар, Манная Крупа, Яйцо, Творог 9%. Lunch: Радость Вкуса Сыр Русский Полутвердый 45%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Малиновое Варенье, Помидоры, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Картошка Вареная, Зеленая Фасоль. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Картофель Отварной. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S-lanabeg's Weight History
|