|
Завтрак 462ккал: творог 5% 188г, сухая льняная каша Эльфа 25г, ряженка 2,5% 150г, нектарин 145г, омега 3-6-9 2 капсулы, витамин Д, Панангин и Беркова (витамины группы В). После отдыха снова начинаю курс витаминов. Пора уже готовиться к осени.
|
1797 kcal
|
Fat: 62.12g | Prot: 153.16g | Carbs: 132.49g.
Breakfast: Geneticlab Omega 3-6-9, Творог 5%, Нектарин, Эльфа Льняная Каша, Вкусный День Ряженка 2,5%. Lunch: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Dinner: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Салат из Капусты, Ашан Язык Свиной Отварной, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds. more...
|
|
 Comments
24 Jul 20 by member: LudaShe
|
25 Jul 20 by member: a_pogovorit_
|
Я даже не знала кто такая Беркова. Пришлось гуглить. Странно что телефон название витаминов популярных не знает, а какую-то странную фамилию знает)
25 Jul 20 by member: LudaShe
|
Как же стыдно, что я тоже знаю эту фамилию 😂😂😂😂
25 Jul 20 by member: Дин05
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|