Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
90.4 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 72.56g | Prot: 94.68g | Carbs: 196.11g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Дружба Сыр Плавленый, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Lunch: Сладкий Край Рахат-Лукум, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Говядина Отварная, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Борщ со Свининой. Dinner: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Дыня, Арбуз, Рефтинская Сарделька. more...
|
|
2519 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|