Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 71.85g | Prot: 106.11g | Carbs: 180.58g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Пекинская Капуста, Сарепта Масло Горчичное, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Свой Урожай Гавайская Смесь. Dinner: Травяной Чай, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Каждый День Цветочный Мед, Кубанский Молочник Сметана 20%. Snacks/Other: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Сахар, Миндаль Миндаль, Кубанский Молочник Кефир 1%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Банан, Коровка из Кореновки Йогурт, Nesquik Какао. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|