|
Meu café da tarde, estou seguindo de maneira bem leve e to me permitindo um lanche com o rap10, tem 17 gramas de carboidrato e esta dentro dos meus macros do dia. Acho uma delícia e pratico.
|
1128 kcal
|
Fat: 49.20g | Prot: 88.97g | Carbs: 78.83g.
Breakfast: Italac Leite em Pó Integral. Lunch: Hortifruti Manga Tommy, Bife de Carne de Vaca, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Dinner: Carne do Peito de Frango, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. Snacks/Other: Parmalat Leite Integral, Nestlé Requeijão Cremoso, Sadia Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Bimbo Rap10 Chia e Quinoa. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thaisperazolo's Weight History
|