|
esse foi meu café da manhã
|
998 kcal
|
Fat: 31.06g | Prot: 58.68g | Carbs: 118.77g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar, Lider Leite Desnatado, Polenghi Polenguinho , Cuscuz (Cozido), Ovo. Lunch: DIA Granola Banana, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Piraquê Biscoito Leite Maltado, Yoki Milho para Pipoca, Mamão Formosa, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Dinner: Alface, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Mamão Formosa, DIA Granola Banana, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. more...
|
|
1911 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Aerobics - 40 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jaquepereira.s2's Weight History
|