|
Съедайте по половинке грейпфрута перед каждым приёмом пищи, что бы это ни было. Даже, если собираетесь съесть маленькую конфетку! Грейпфрут - один из самых эффективных сжигателей жира.
View Diet Calendar, 17 September 2013:
|
1256 kcal
|
Fat: 39.60g | Prot: 80.78g | Carbs: 146.69g.
Breakfast: Виноград (Американского Типа), Бабаевский Шоколад Горький, Конфета Неженка в Белой Глазури, Травяной Чай, Травяной Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Каша Освящая с Клубникой . Lunch: Помидоры, Зефир, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель Запеченный под Сыром. Dinner: Грейпфрут, Куриная Грудка Вареная, Активиа Творожная Отруби и Злаки. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
|
1599 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Sitting - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Desk Work - 6 hours. more...
|
|