Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 63.20g | Prot: 85.75g | Carbs: 191.15g.
Breakfast: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Lunch: Миндаль Миндаль, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Лента Сливки 20%, Kotimaista Суп-Пюре из Шпината, Тимоша Халва Подсолнечная Воздушная. Dinner: Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, Коноплянка Мука Конопляная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Свой Урожай Гавайская Смесь, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), AXA Muesli Crispy Exotic Mix. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кубанский Молочник Кефир 1%, AXA Мюсли Хрустящие Медовые с Фруктами и Орехами, Кубанский Молочник Кефир 1%, Nesquik Какао, Коровка из Кореновки Йогурт, Банан, Николаевские Сыроварни Сыр Маасдам. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|