Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 40.34g | Prot: 61.87g | Carbs: 182.16g.
Breakfast: Банан, Махеевъ Джем Малиновый, Геркулес Овсяные Хлопья, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Яйцо. Lunch: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Лаваш Тонкий, Fresh Сыр Брынза Рассольный, Помидоры, Сметана, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красная Цена Ряженка 2,5%, Finn Crisp Хлебцы с Кунжутом. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
katuna231993's Weight History
|