Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
102.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2035 kcal
|
Fat: 74.57g | Prot: 106.01g | Carbs: 164.14g.
Breakfast: Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka, Mansikat, Vadelmat, Banaanit, Puhdistamo Chia-Siemenet. Lunch: Milbona Salaattijuusto, Fazer Amica Karjalanpaisti, Fazer Amica Perunasosetta. Dinner: Pirkka Japanilainen soijakastike, Meira Ketsuppi, Valio Aurajuusto, Arla Rasvaton Raejuusto, Veljekset Kuusisto Pikku Perunat , Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Kotimaista Suomalainen Kiinankaali, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana. Snacks/Other: Valio Kermaviili, Kuohuviini, Fazer Salmiakkisuklaa. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuvajainen's Weight History
|