Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1998 kcal
|
Fat: 103.50g | Prot: 154.42g | Carbs: 141.04g.
Breakfast: Вкусвилл Миминожка с Солью, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Избенка Молоко 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо, Красная Смородина, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Избенка Творог 5% Можайский, Солнце Востока Фундук, MRM Veggie Meal Replacement. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, ВкусВилл Грецкие Орехи, Ашан Перец Грунтовой, Глобус Кальмар Рулет, Помидоры, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Nut Vinograd Чурчхела Гранатовая с Фундуком, Вкусвилл Соус К Пирогам по-Корейски с Индейкой и Шпинатом, ВкусВилл Пироги по-Корейски с Индейкой и Шпинатом, Шампиньоны, ВкусВилл Сыр Фасованный Твёрдый Сбринц, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, ВкусВилл Говядина Охлажденная Бефстроганов. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|