SergeiPanasiuk's Journal, 23 Jul 20

625 грамм, именно столько весит мой ужин.
Оказывается можно устать кушать.
Итак: брокколи 72=24кк перец 129=34 сельдерей 116=16 томат 108=19 индейка 200=208кк.
Итого: 301 килокалория, 1гр = 0,4816 !!!

---

1605 kcal

Fat: 63.44g | Prot: 147.96g | Carbs: 116.52g.   Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Красная Фасоль, Окей Скумбрия, Авокадо. Lunch: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Творог 5%, Metro Chef TUNA CHUNKS In Brine, Лента Лосось, Капуста Белокочанная, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет". Dinner: Брокколи, Грудка Индейки, Сельдерей, Болгарский Перец, Помидоры Черри. Snacks/Other: Творог 5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Окей Персик Парагуа Инжирный. more...