грибной супчик с сыром ,зерновой хдебушек с плавленым сыром ,огурчиком и печенью утки))
|
1830 kcal
|
Fat: 101.45g | Prot: 102.44g | Carbs: 111.11g.
Breakfast: Лента Паштет из Гусиной Печени, Солнечная Фазенда Руккола, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вологодское Льняное Масло, Сушеное Манго, Любятово Хлопья Кукурузные, Избенка Йогурт Натуральный 2,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Мультизерновой Хлеб, Лента Паштет из Гусиной Печени, Суп грибной с сыром. Dinner: Вавилон Гранатовый Соус Наршараб, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Мортадель Карпаччо из Мяса Птицы, Пятерочка Помидоры, Fruit&Nut Дыня Сушеная, Орехи Макадамии, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Зеленый Чай, Borges Соус Песто Россо с Вялеными Томатами и Базиликом, Авокадо Авокадо. more...
|
|
2211 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
наталия калымова's Weight History
|