|
ada yang tau ngga penyebab berat badan kok stuck terus ?
udah empat hari ini bb ku stuck, biasanya setiap dua hari pasti turun. padahal kalori juga udah dikurangin banget dari yang biasanya, olahraga juga dilebihin. yang tau tolong bantu jawab dong :((
|
302 kcal
|
Fat: 14.71g | Prot: 27.24g | Carbs: 16.98g.
Breakfast: Apel. Lunch: Tahu, Paha Ayam. Dinner: Putih Telur Matang. more...
|
|
 Comments
kknya trlalu defisit kalori mungkin kak. mungkin makannya dibawah 1000 cal? sy saranin makan 1300-1400 cal kak. Klo cara sy pak bb stuck, sy makan biasa tanpa defisit kalori 3 hari trs nanti bb emg akan naik hbs itu defisit kalori lg nanti akan turun lancar lg kak.
23 Jul 20 by member: wistari prima
|
Aku juga😫😫😫 aneh banget gak turun sama sekali
23 Jul 20 by member: dyn_dyan
|
@wusataprima waktu itu sempet kak makan mie instan, kalori lebih lah pas hari itu. bb naik, terus mau nurunin lagi malah stuck sampe hari ini :((
apa iya gara" makan mie instan ?
23 Jul 20 by member: lakkkkkkk
|
Jgn aja trlalu ekstrim nurunin kalorinya kak. Klo trlalu ekstrim nanti metabolisme tubuh jg ga lancar itulah penyebab bbnya stuck.
23 Jul 20 by member: wistari prima
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lakkkkkkk's Weight History
|