|
10 gün tatilin acı sonu :(
|
65.7 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
629 kcal
|
Fat: 38.19g | Prot: 41.05g | Carbs: 35.51g.
Breakfast: Nature's Supreme Collagen Peptides, Ceylon Naturals Extra Virgin Coconut Oil, Limon Suyu, Sirke (Elma Şarabı), Kahve, Lio Doğal Salamura Siyah Zeytin Az Tuzlu, Kiraz Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Kabuklu). Dinner: Salatalık (Kabuklu), Yumurta, Mantar, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Göbek Marul, Kırmızı Lahana. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
 Comments
Üzülme elbet halledersin motivasyonunu topla bu süreçte inişler çıkışlar olucak elbet
|
23 Jul 20 by member: hzgnl
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|