Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
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64.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1997 kcal
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Fat: 51.36g | Prot: 111.98g | Carbs: 289.04g.
Breakfast: Goiaba Vermelha, Mamão Formosa, Habitus Leite UHT Integral, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Mel Queijo Minas Ralado, Rainha do Campo Farinha de Milho Flocada - Flocão. Lunch: Paleta Bovina Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pepino (com Casca), Tomates, Laranjas, Trident Trident Tutti-Frutti, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Dinner: Goiaba Vermelha, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Coco Fresco. more...
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steady weight
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Helca Oliveira's Weight History
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