Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 87.55g | Carbs: 121.28g.
Breakfast: Сметана 15%, Просто Мёд , Сырник. Lunch: Trentin Рикотта, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Trentin Сыр Грана Падано, Омлет с Молоком, Белый Хлеб. Dinner: Ржаной Хлеб, Trentin Сыр Грана Падано, Помидоры, Яблоко Зеленое, Prime Star Омлет с Шампиньонами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|