Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 33.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 51.90g | Prot: 66.50g | Carbs: 154.83g.
Breakfast: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Манная Каша на Молоке. Lunch: Хрен, Сметана 20%, Астория Кетчуп Шашлычный, Макароны Отварные, Куриные Котлеты. Dinner: Кофе с Молоком, Сметана 20%, Творог 5%, Акашево Колбаса Вареная Куриная, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Ашан Сыр Плавленый с Грибами , Гречка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Красные Вишни. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|