|
Дождливые выходные толкают на объедание. В субботу хотя бы ходила на тренировку, а вот сегодня так и не удалось себя более менее напрячь чем то, зато жевать тянуло постоянно. Причем ешь что то как кажется не существенное, а зато для отложения жира оказывается существенное! Не ела после шести, немного позанималась, сделала баночный массаж с кремом. Завтра иду на калланетику и устрою день без сладкого совсем!
View Diet Calendar, 15 September 2013:
|
1465 kcal
|
Fat: 59.25g | Prot: 134.47g | Carbs: 130.81g.
Breakfast: Яшкино Пряники Шоколадные, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Перекресток Сыр Костромской 45%, Иней Шинка Пикантная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе с Сахаром, Bonduelle Кукуруза. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Натуральный Сыр, Иней Шинка Пикантная, Помидоры, Суп с Куриными Желудочками. Dinner: Травяной Чай, Мясновъ Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей, Соленые Крекеры, Грейпфрут, Суп с Куриными Желудочками. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Вода. more...
|
|
1450 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 8 minutes, Shopping - 25 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 45 minutes, Sitting - 3 hours, Housework - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 9 hours and 40 minutes, Resting - 8 hours and 42 minutes. more...
|
|