MargoshaDee's Journal, 22 Jul 20

ужин : пекинка ~170г, черри 80г, огурец 100г, варёное яйцо, тунец в собственном соку ~ 90г
кбжу 210/27/7/13

---

1227 kcal

Fat: 53.85g | Prot: 115.18g | Carbs: 93.69g.   Breakfast: Фрукт Киви, Тофу Агропрод, Polezzno Зелёный Чай Матча, Milbona Coconut Drink, Жменька Семена Чиа, Sojasun Соевый Йогурт. Lunch: Волшебное Дерево Черный Кунжут, Лента Сибас, Bauer Зелёный Горошек Замороженный, Домашнее Яйцо, Перекресток Авокадо, Выборжец Помидоры Черри, Дикси Брокколи, АТБ Огурец. Dinner: Lorado Тунец Салатный в Собственном Соку, Волжаночка Яйцо, Ашан Пекинская Капуста, Ашан Огурец, Выборжец Помидоры Черри. Snacks/Other: Polezzno Зелёный Чай Матча, Milbona Coconut Drink. more...

1569 kcal

Exercise: Swimming (slow) - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...