|
gaes mau nnya kalian kalo sehari olahraga berapa kali? nah kan lagi pandemi nih kalian ada aktifitas lain ga? ak bingung kan aku kalo sehari olga itu cuma sekali 30 mnt stiap pagi nah stlh itu aku cma dirmh aja ga ngpa"in ya paling cma beberes rmh ky nyapu gitu, nah kalo aku kaya gitu gmn mnrt kalian? aku bakal susah turun bb nya apa engga? abis bingung mau kemana soalnya lg pandemi gini kan
|
1357 kcal
|
Fat: 34.82g | Prot: 79.04g | Carbs: 193.36g.
Breakfast: Pisang, Putih Telur Matang. Lunch: Yuzu Green Tea, Tahu Goreng, Usus Ayam, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung Balado. Dinner: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), Pakcoy, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Snacks/Other: Tahu Goreng, Pisang, Pisang. more...
|
|