|
завтрак: рисовый блин, половина банана, творог Граунчиор. чай ромашковый без сахара
|
922 kcal
|
Fat: 31.10g | Prot: 57.83g | Carbs: 107.14g.
Breakfast: Чайка Сахарное Печенье Чайка, Vita Джем Fruit&Berry , Банан, JLC Grauncior, Блины из Рисовой Муки. Lunch: Кабачковый Омлет (Кабачки на Тёрку), Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Белый Хлеб, Креветки (Вареные или на Пару), La Tourangelle Масло Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Укроп. Snacks/Other: Сан Саныч Семечки, Ежевика, Персики, Сливы, Мороженое. more...
|
|
 Comments
22 Jul 20 by member: jiguliovam
|
22 Jul 20 by member: ggeorgievna
|
готовиться как овсяноблин, только с рисовой мукой. получается намного нежнее.
1 яйцо
60мл молока
40 г муки
соль по вкусу
Перемешать все, и на сковороду. я жарю на антипригарной. без масла. Подрумяниваю с обоих сторон.
23 Jul 20 by member: linda_46
|
|
linda_46's Weight History
|