Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 41.21g | Prot: 67.13g | Carbs: 174.25g.
Breakfast: Delight Финики Королевские, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Перекресток Персик, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Масляный Король Льняная Каша с Кедровой Мукой, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, Сырный Суп с Грибами. Dinner: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Курица Вареная, Global Village Овощное Ассорти. Snacks/Other: Магнит Слива, Черешня, Протеиновый Шоколад «Алёныч» Молочный, Delight Финики Королевские. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikos85mail.ru's Weight History
|