marina05042004's Journal, 22 Jul 20

Завтрак 408 ккал:творог 5% 220 г,шоколад "Алёнка" 3 дольки,кофе с молоком.
Я на завтрак люблю есть белковые продукты,так как они надольше меня насышают.Да,на завтрак ем мало,а на ужин много😜

---

1567 kcal

Fat: 52.80g | Prot: 132.05g | Carbs: 129.82g.   Breakfast: из Вологды Молоко 1,5%, Вологжанка Творог 5%. Lunch: Едим Дома Черная Смородина, Barilla Макароны,  Картофель Отварной,  Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: из Вологды Молоко 1,5%, Вологжанка Творог 5%, из Вологды Кефир 1%, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная. Snacks/Other: из Вологды Молоко 1,5%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Пятерочка Сыр Пошехонский, Вологжанка Творог 5%. more...