|
Завтрак: киви 🥝 125г, соевый йогурт, соевый творожок 135г и 🍵 matcha ~ 3g w coconut drink (270 ml) кбжу 433/47/18/33
|
1227 kcal
|
Fat: 53.85g | Prot: 115.18g | Carbs: 93.69g.
Breakfast: Фрукт Киви, Тофу Агропрод, Polezzno Зелёный Чай Матча, Milbona Coconut Drink, Жменька Семена Чиа, Sojasun Соевый Йогурт. Lunch: Волшебное Дерево Черный Кунжут, Лента Сибас, Bauer Зелёный Горошек Замороженный, Домашнее Яйцо, Перекресток Авокадо, Выборжец Помидоры Черри, Дикси Брокколи, АТБ Огурец. Dinner: Lorado Тунец Салатный в Собственном Соку, Волжаночка Яйцо, Ашан Пекинская Капуста, Ашан Огурец, Выборжец Помидоры Черри. Snacks/Other: Polezzno Зелёный Чай Матча, Milbona Coconut Drink. more...
|
|
1569 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
21 Jul 20 by member: MargoshaDee
|
21 Jul 20 by member: O1976O
|
O1976O Ооооля ♥️ как ты?
Доброе утро ☀️
21 Jul 20 by member: MargoshaDee
|
Я колесила по дикому горному Алтаю с семьей))) Юг Телецкого озера, где нет связи и электричества)). В восторге и с оптимизмом. Питались конечно мясом и углеводами-там беда с овощами и фруктами. Но люди там потрясающие: гостеприимные и мудрые. В общем, для моего мировоззрения-на пользу. А как у тебя дела?
21 Jul 20 by member: O1976O
|
Ааааайййй как здорово! Люблю такое тоже 🙌🏻😍
У меня все хорошо, меняю настрой на позитивный, начала искать положительные моменты и проводить время с пользой , раз уж я там где оказалась .. единственное что - не могу переносить жару 🥺 это пока единственный такой минус
22 Jul 20 by member: MargoshaDee
|
22 Jul 20 by member: O1976O
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MargoshaDee's Weight History
|