Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1935 kcal
|
Fat: 95.35g | Prot: 66.47g | Carbs: 207.02g.
Breakfast: Гречка Отварная, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Травяной Чай, Медовик. Lunch: Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, AXA Muesli Crispy Exotic Mix, Пицца Домашняя. Dinner: Тимоша Халва Подсолнечная Воздушная, VitaLat Сыр Рикотта. Snacks/Other: Николаевские Сыроварни Сыр Маасдам, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Чай с Сахаром, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Банан, Миндаль Миндаль. more...
|
|
250 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 24 minutes, Apple Health - 23 hours and 36 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|