Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 55.42g | Prot: 69.27g | Carbs: 99.63g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Ламбер Сыр Ламбер, Вкус Хлеба Хлеб Черный Немецкий Кукурузный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Семга Слабосоленая, Ламбер Сыр Ламбер, Вкус Хлеба Хлеб Чёрный Немецкий Кукурузный, Говядина с Шампиньонами и Овощами , Гречка Отварная. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Ламбер Сыр Ламбер, АЯН Сыр Халуми , Манты. Snacks/Other: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айнагуль.О's Weight History
|