Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
86.4 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 56.09g | Prot: 61.99g | Carbs: 184.87g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Гречка с Мясом. Dinner: Арнаут Соломка Соленая, Огурец (с Кожурой), Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Heinz Кетчуп Томатный, Майонез, Гречка с Мясом, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Агуша Молоко 3,2%, Кофе с Сахаром. Snacks/Other: Чай. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|