Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 54.23g | Prot: 135.18g | Carbs: 153.14g.
Lunch: ارز بالبصل (ارز صياديه), قريدس (جمبري), سمك بوري سمك بوري. Dinner: بيضة مسلوقة. Snacks/Other: Danone زبادي, Indomie اندومي فراخ بالكاري, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), الأرز المطبوخ مسبقا. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hossam samy's Weight History
|