lm 0030 em 1400 13h30min 00min sw00 00kt KF 25,65 Kg 23,60 KM 35,30 Kg 32,48 Vis 11 T 105 H 101 Q 1,040
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4381 kcal
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Fat: 189.26g | Prot: 171.08g | Carbs: 496.70g.
Breakfast: Seeberger Walnusskerne, Banane, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Gut & Günstig Haferflocken, Leinsamen, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, SchapfenMühle Weizenkeime, Leinöl, Seeberger Mandeln. Lunch: Harry Vollkornbrot, Bofrost Paprikastreifen, Grüne Erbsen (Gefroren), Costa Garnelen Classic, Costa Paella, Costa Paella, Bertolli Olivenöl, Schlagsahne, Erdbeerkuchen. Dinner: Bertolli Olivenöl, Ingwer, Rote Paprika, Rispentomaten, Zwiebeln, Gewöhnlicher Feldsalat, Harry Vollkornbrot, Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen. Snacks/Other: Müller Doppeldecker Waldmeister & Vanilla, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Ja! Walnusskerne, Seeberger Mandeln, Äpfel, Möhren, Kiwi. more...
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2534 kcal
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Exercise:
rad - 59 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
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